Naar bed gaan doe ik wellicht te laat. Meestal ga ik zo rond 23.30 uur naar boven, na het rommelen op de badkamer ben ik dan rond 23.45 uur op de slaapkamer en daar lees ik meestal nog een kwartier tot een half uur. Meestal duurt het dan nog minstens een half uur of een uur voordat ik in slaap val dus ik slaap meestal nooit voor 01.00 uur ‘s nachts. Maar daar lig ik al lang niet meer wakker van. 😉

De wekker gaat door de weeks om 06.55 uur af. Die wekker staat overigens altijd een minuut of 8 voor. Waarom dat is? Geen idee, dat zal ongetwijfeld tussen de oren zitten.

Afhankelijk van het soort dag (werkdag of thuisdag) snooze ik dan 2, 3, 4 of soms zelfs 5 keer (maar dan moet ik wel haast maken om Kleine Zus op tijd naar school te krijgen). Nou zag ik laatst op youtube een filmpje over snoozen. Dat zou helemaal niet verstandig zijn. Het is beter om de wekker gewoon een half uur later te zetten en zodra die gaat fris en fruitig uit bed te springen. Ja, duh. Dat gaat ‘m dus niet worden. Ik kom redelijk uitgeslapen mijn bed uit trouwens, al moet ik ‘s ochtends niet al te veel gezeur aan mijn hoofd hebben.

Op zaterdag gaat de wekker een uurtje later en op zondag nog een extra uurtje later.

In de ésta stond laatst een artikel ‘weg met de wekker’. De tendens van het verhaal was dat we veel meer naar onze biologische klok zouden moeten luisteren en, stel dat we dat zouden gaan doen, dat dat grote gevolgen zou kunnen hebben voor de maatschappij. Ik heb werkelijk geen idee hoe laat ik wakker zou worden als ik naar mijn biologische klok zou luisteren, maar het lijkt me toch best heel lastig. De kinders moeten nu eenmaal op tijd op school zijn en dat geldt ook voor mijn werk. Het lijkt mij niet dat de maatschappij is ingesteld op mensen die goed luisteren naar hun biologische klok.

Hoe zit dat met jou? Lange nachten, korte nachten? Vroeg naar bed of laat? Hoe laat kom je uit bed? Kost opstaan je moeite? Snooze je? 

‘Wie gezond eet, krijgt alles binnen’ hoort men vaak zeggen. Ik denk dat dat ook wel geldt voor de meeste mensen. Al weet ik bijvoorbeeld dat ik, volgens de schijf van vijf, niet voldoende brood binnenkrijg. Aanbevolen wordt 6 sneetjes, dat haal ik nooit. Meestal blijf ik steken op 2 of 3 sneetjes brood en 2 crackers. Wat ik dan weer wel eet is een plak ontbijtkoek. Of telt die niet mee?

200 Gram groenten haal ik meestal wel, maar zeker niet 7 dagen in de week. Tja, een zondagse frietdag gooit wat dat betreft best roet in het eten maar is wel heel lekker natuurlijk. 200 Gram fruit per dag haal ik ruimschoots. Ik zit er vaak best een eindje boven zelfs. Verzadigde vetten gebruiken we zelden, dus dat zit ook wel snor. We zijn wel echte carnivoren hier: we eten graag vlees (maakt niet uit van welk beest al is het varken en de kip wel favoriet). (Vette) vis eten we ook wel, maar we halen die 1 of 2 keer per week helaas bij lange na niet. Ik kook altijd zoutloos.

Verder ben ik gek op noten: walnoten, hazelnoten, amandelen of wat dan ook, ik werk met grote regelmaat een handje naar binnen. Drinken doe ik ook best heel veel. ‘s Ochtends thee, ‘s middags vaak een kopje koffie (maar alleen op het werk want ik ♥ de koffie daar) en ‘s avonds meestal thee (heel soms koffie) en gedurende de dag zo’n anderhalve liter water. Melk gebruik ik niet meer en dat levert mij heel veel winst op omdat ik veel en veel minder buikpijn heb. En uiteraard drink ik af en toe een rood wijntje. Daarnaast beweeg ik elke dag fanatiek op de hometrainer. Al met al ben ik dus best goed bezig. Denk ik.

Vitaminesupplementen heb ik nog nooit van mijn leven gebruikt en ik geloof ook niet dat dat nodig is. Al moet ik zeggen dat ik wel af en toe met zo’n potje visoliepillen in de hand sta. Telkens opnieuw besluit ik dan weer om er niet aan te beginnen, maar ik kan me voorstellen dat dat ooit gaat veranderen.

Hoe zit dat met jou? Slik je vitamine- en/of mineralensupplementen? En zo ja welke? Hoe bevalt het en waar merk je aan dat ze werken?

Ergens ben ik best verslavingsgevoelig. Zo vind ik een dag dat ik niet op de hometrainer zit toch niet heel prettig. Zo maak ik dagelijks mijn blogrondje, wordfeud ik me suf en lees ik alles wat los en vast zit. En dan is er nog de meest suffe verslaving ever, ik schreef er al eerder over: balletjes schieten.

Op de tablet heb ik een app geïnstalleerd waarvan ik regelmatig gillend gek word. Er zijn een boel levels die werkelijk helemaal niets voorstellen, maar bepaalde levels haal ik soms pas na minstens 300x proberen. En dat frustreert. Vaak denk ik, gooi die app er toch af en ga iets nuttigs doen hometrainen bijvoorbeeld, maar ergens lukt dat dus niet. Zou er een BSA bestaan? ‘Hoi, ik ben Mrs. T. en ik ben bubble shooter verslaafd’.

Inmiddels ben ik op level 360 en ook dat level heb ik al tig keer opnieuw moeten starten. Op het moment van schrijven van dit logje (30 maart, 20.33 uur) is het me nog steeds niet gelukt. Op het moment van publiceren van dit logje misschien ook nog niet. Mocht dat wel het geval zijn, dan zal ik het übertrots in de reacties melden. 😉

Aan welk(e) spelletje(s) ben jij verslaafd?

Ik doe mijn wekelijkse boodschappen al jaren bij een superkleine supermarkt hier in de buurt. Tussen vertrek hier, de boodschappen doen en weer thuis komen zit pak ‘m beet 35 minuten. Heerlijk! Ze hebben er alles, alleen ze hebben er géén 13 soorten spaghetti of 25 soorten aardbeienjam. Omdat je stress kunt krijgen van teveel keuzemogelijkheden is dit dus een heel goede supermarkt! 😉

Er veranderen de laatste tijd wel een paar dingen in de winkel. En daar ben ik niet altijd blij mee. Zo zijn mijn favoriete volkoren crackers ineens een heel ander soort crackers geworden. En is de favoriete pure hagelslag van Mr. T. niet meer leverbaar. Jammer hoor.

Sinds een maandje of zes (?) is het huismerk kaas in een nieuwe verpakking te koop. Ze hebben het stuk kaas sowieso een beetje stom gemaakt, van een stomp stuk eerst naar een spits stuk nu. Waardoor je van het begin van het stuk nooit heel fijn kunt schaven, maar dat geheel terzijde.

Waar ik voornamelijk van baal is het feit dat we bijna nooit meer een stuk kaas uit de koelkast kunnen pakken waaraan we, na het voor de eerste keer openen van de verpakking, geen stuk blauwige schimmel ontdekken. Zo ongeveer 80% van de ongeopende stukken kaas heeft die schimmel namelijk wel. En dat vind ik suf.

Nou ben ik niet iemand die meteen op de barricades staat en klachten in gaat sturen en zo en ik snijd het stukje schimmel ook gewoon weg, maar aan de andere kant: het is inmiddels vaker regel dan uitzondering en dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn. Daarbij: als niemand een keer iets laat horen dan denkt zo’n supermarkt dat alles flex gaat en terwijl dat niet het geval is.

Dus ik dacht ‘laat ik maar ‘ns een berichtje aan de klantenservice sturen’. Op die mail kreeg ik een reactie in de trant van ‘het gaat om een incident’. Nou, dat is dus niet, niet, niet waar (en dat zette ik uiteraard ook in mijn berichtje: lezen!!!)! Ik heb dus nog maar weer een reactie teruggemaild dat het niet, niet, niet om een incident ging. Vervolgens besloot ik tot een klein onderzoekje en ik stelde op twitter de vraag of er meer mensen last van ongewenste schimmelkaas van de Jumbo heeft. In no time had ik twee positieve reacties en dat terwijl ik helemaal niet zoveel volgers heb! Twee mensen hadden dezelfde ervaring. Ha, daar ga je dan met je incident! Maar goed, ik ben benieuwd wat voor reactie ik nu van de consumentenservice ga krijgen.

Naar welke supermarkt ga jij voor je wekelijkse boodschappen? Ooit last van ongewenste schimmel op je kaas en ben jij van het klachten indienen?